Physiotherapie Decker

Inhaberin: Sarah Kleist

Rehasport


Über den Verein SGR Stockelsdorf finden in unseren Räumlichkeiten mehrmals in der Woche orthopädische Rehasport-Kurse statt.

Der Rehasport bietet langfristig eine Behandlungsmöglichkeit von orthopädischen Erkrankungen. Auf Verordnung des Arztes werden 50 - 120 Einheiten innerhalb von 1,5 - 3 Jahren durchgeführt. Dies führt zu einer nachhaltigen Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und ist deshalb ideal bei chronischen Erkrankungen.

Aufgrund der Corona-Pandemie konnten eine Zeit lang keine Kurse stattfinden.

Inzwischen finden die Kurse mit strengen Hygienestandards und in kleineren Gruppen wieder statt!


Viel Spaß beim Mitmachen!

Die Rehasport-Trainer des SGR Stockelsdorf





(Foto folgt)

Leah Frost

 Katrin Liebscher

Dennis Janzen und Sarah Kleist

Bei Interesse am Rehasport melden Sie sich am besten telefonisch unter: 0451 29048909



Präventionskurs - Autogenes Training

Was ist das autogene Training?

Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren. Dabei wird die Aufmerksamkeit unserer Alltagsgedanken weg auf unsere Körperempfindungen gelenkt.  
Mithilfe verschiedener Formelsätze wird das Augenmerk auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere, Wärme, einem ruhigen gleichmäßigen Puls, angenehm warme Ströme in der Magengegend und Kühle auf der Stirn gelenkt. 


Was sind die Ziele des Autogenen Trainings?
Das übergeordnete Ziel des autogenen Trainings ist es eine umfassende Entspannung zu erlernen und diese auch im Alltag hervorzurufen. Dafür sollen die Körpersysteme reguliert werden.  Dadurch kann Stress reduziert sowie die Stresstoleranzgrenze erhöht und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Weiter kann das autogene Training dabei helfen besser zu schlafen. Auch die eigene Körperwahrnehmung kann verbessert werden. 

Wie läuft der Präventionskurs ab?
Ein Kursblock besteht aus 8 Kurseinheiten á 90 Minuten, die jeweils wöchentlich Mittwochabend von 17:30 bis 19 Uhr stattfinden. In dieser Zeit werden Ihnen in einer Gruppe von 8 bis 12 Teilnehmern die Ruhetönung, die Grundübungen, Organübungen und Stirnkühleübung vermittelt. Weiter erhalten Sie Hintergrundinformationen über Stress, Stressreaktionen und Stressbewältigung, sowie Entspannung und Entspannungsreaktionen. 

Kosten und Erstattung  
Dieser Kurs ist nach §20 SGB V von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Krankenkasse erstattet Ihnen daher 50 bis 100% der Kursgebühren. Wie viel bei Ihnen erstattet wird, erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse. Damit die Gebühren erstattet werden, müssen Sie an mindestens 80% der Kurstermine teilnehmen. Die Gebühren betragen insgesamt 130 Euro.  
Bitte bringen Sie zu jeder Einheit eine Decke, ein kleines Kissen und Socken mit. Matten und Stühle sind vorhanden. 


Anmeldung und Start des nächsten Kursblocks: noch nicht bekannt.


Bitte melden Sie sich telefonisch für den Kurs an.  
 
Die Kursleitung übernimmt Anika Dorwald.  
 
Bei Fragen rufen Sie uns gerne an!